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Renèe Russo

Laureata in Biotecnologie per la Salute e specializzata in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università Federico II di Napoli. Segue periodicamente corsi di formazione e aggiornamento riguardanti l'ambito della nutrizione sportiva avanzata e dello sviluppo muscolare.

Regolarmente iscritta all'Ordine dei Biologi della Campania e del Molise.

Appassionata di alimentazione, fitness e bodybuilding.

Gli articoli di Renèe Russo

Preparazione Bodybuilding Natural - Alimentazione

Si può arrivare nella nostra migliore condizione fisica in modo naturale? Sì, basta conoscere la fisiologia e applicare ciò che dice la scienza.

Alimentazione durante il ciclo mestruale

Sfruttiamo gli attacchi di fame tipici del ciclo mestruale per organizzare l’alimentazione nei giorni più difficili.

Dimentica le bevande detox e prova questo cocktail: ha tutto ciò che ti serve

Le bevande detox sono ormai state smentite come la più grande bufala degli ultimi anni. Con gli ingredienti giusti invece possiamo creare un cocktail mattutino dalle enormi potenzialità!

Che fine fa il grasso quando perdiamo peso?

Alcuni scienziati australiani hanno condotto uno studio per capire dove va a finire il grasso quando si dimagrisce. C'è molta confusione sull'argomento.